g%2B%EF%BF%BCClara%2BKonichiWa%3D-_.jpg)
.jpg)
Rabu, 25 Maret 2015
Inilah 7 Tips Agar Wajah Lebih Bercahaya dan Tampak Segar
Inilah 7 Tips Agar Wajah Lebih Bercahaya dan Tampak Segar. Aktivitas yang
padat selama seharian membuat wajah tampak kusam. Padahal mungkin setelah
pulang kerja Anda harus langsung pergi kencan dengan pasangan atau menghadiri
suatu acara penting. Untuk menyiasatinya, ada tujuh tips agar wajah lebih
bercahaya dan tampak segar. Ini dia caranya.
1. Irisan Jeruk atau Lemon
Setelah pulang kantor, segera ambil beberapa irisan jeruk atau lemon serta sedikit madu kemudian oleskan pada wajah Anda. Diamkan selama sepuluh menit. Kemudian bilas wajah dengan air hangat agar kulit bebas dari noda.
2. Scrub dengan Bahan Alami
Sebelum pergi menghadiri suatu acara setelah beraktivitas seharian, sebaiknya scrub wajah Anda dengan bahan alami seperti menggunakan almond atau aprikot yang telah dihaluskan. Ini tidak hanya membuat wajah tampak lebih segar tapi juga bisa menghilangkan komedo.
3. Pakai Kunyit dan Tomat
Salah satu cara menghaluskan serta mencerahkan wajah dalam sepuluh menit dengan menggunakan campuran kunyit dan yogurt. Gunakan minimal satu sendok teh yang dioleskan ke seluruh wajah lalu bilas dengan air hangat. Anda juga bisa menggosokkan irisan tomat dan kentang searah jarum jam selama sepuluh menit. Ramuan ini akan membersihkan noda pada wajah sehingga membuatnya tampak cerah alami.
4. Make up Minimalis
Karena merasa wajah tampak kusam, Anda kemudian memoleskan make up tebal supaya kelihatan lebih cerah. Namun hal itu dapat menimbulkan masalah kulit baru untuk wajah seperti jerawat. Cukup memoleskannya kembali sedikit saja sesuai kebutuhan setelah membersihkannya.
5. Pakai Pelembab Ringan Bebas Minyak
Untuk menjaga kelembaban wajah, gunakan pelembab ringan yang tidak mengandung minyak. Hal ini untuk menjaga wajah agar tetap terlihat segar.
6. Merapikan Alis
Setelah melakukan beberapa cara di atas, Anda bisa membuat wajah lebih kelihatan cantik natural dengan merapikan alis. Gunakan eyebrow brush atau sikat alis untuk membuat alis tampak lebih rapi.
7. Merapikan Rambut
Rambut juga penting untuk ditata ulang. Merapikan rambut bisa membingkai wajah secara keseluruhan. Bila wajah sudah bercahaya, sisir dan blow sedikit rambut Anda untuk menyempurnakan penampilan.
1. Irisan Jeruk atau Lemon
Setelah pulang kantor, segera ambil beberapa irisan jeruk atau lemon serta sedikit madu kemudian oleskan pada wajah Anda. Diamkan selama sepuluh menit. Kemudian bilas wajah dengan air hangat agar kulit bebas dari noda.
2. Scrub dengan Bahan Alami
Sebelum pergi menghadiri suatu acara setelah beraktivitas seharian, sebaiknya scrub wajah Anda dengan bahan alami seperti menggunakan almond atau aprikot yang telah dihaluskan. Ini tidak hanya membuat wajah tampak lebih segar tapi juga bisa menghilangkan komedo.
3. Pakai Kunyit dan Tomat
Salah satu cara menghaluskan serta mencerahkan wajah dalam sepuluh menit dengan menggunakan campuran kunyit dan yogurt. Gunakan minimal satu sendok teh yang dioleskan ke seluruh wajah lalu bilas dengan air hangat. Anda juga bisa menggosokkan irisan tomat dan kentang searah jarum jam selama sepuluh menit. Ramuan ini akan membersihkan noda pada wajah sehingga membuatnya tampak cerah alami.
4. Make up Minimalis
Karena merasa wajah tampak kusam, Anda kemudian memoleskan make up tebal supaya kelihatan lebih cerah. Namun hal itu dapat menimbulkan masalah kulit baru untuk wajah seperti jerawat. Cukup memoleskannya kembali sedikit saja sesuai kebutuhan setelah membersihkannya.
5. Pakai Pelembab Ringan Bebas Minyak
Untuk menjaga kelembaban wajah, gunakan pelembab ringan yang tidak mengandung minyak. Hal ini untuk menjaga wajah agar tetap terlihat segar.
6. Merapikan Alis
Setelah melakukan beberapa cara di atas, Anda bisa membuat wajah lebih kelihatan cantik natural dengan merapikan alis. Gunakan eyebrow brush atau sikat alis untuk membuat alis tampak lebih rapi.
7. Merapikan Rambut
Rambut juga penting untuk ditata ulang. Merapikan rambut bisa membingkai wajah secara keseluruhan. Bila wajah sudah bercahaya, sisir dan blow sedikit rambut Anda untuk menyempurnakan penampilan.
Inilah 4 Tips Saat Melakukan “Scrub” Wajah
Inilah 4 Tips Saat Melakukan “Scrub” Wajah. Kulit wajah yang kusam dan kasar
tak selalu bisa diatasi hanya dengan mencucinya dengan sabun muka atau masker.
Anda juga perlu melakukan eksfoliasi, atau pengelupasan, untuk menghilangkan
sel-sel kulit mati, membersihkan kotoran yang menyumbat pori-pori, dan
merontokkan lemak berlebih atau jerawat. Eksfoliasi juga meningkatkan aliran
darah ke wajah, sehingga memberikan tampilan wajah yang berseri-seri.
Namun, kadang-kadang kita tidak menyadari bahwa teknik pengelupasan yang kita lakukan ternyata kurang tepat. Jika caranya salah, kulit tidak menjadi mulus, malah mungkin meradang. Untuk mendapatkan hasil yang diinginkan, coba gunakan cara berikut.
Lakukan pengelupasan pada pagi hari. Kulit akan melakukan regenerasi pada malam hari, sehingga pagi hari merupakan waktu yang pas untuk menghilangkan sel-sel kulit mati. Namun, jangan menggosok kulit terlalu kencang dan terlalu sering. Sekali atau dua kali seminggu sudah cukup, meskipun kulit Anda tergolong berminyak (untuk kulit yang sensitif, cukup sekali seminggu). Melakukan pengelupasan secara berlebihan tidak baik untuk kulit Anda yang lembut. Sehabis melakukan pengelupasan atau scrubbing, aplikasikan moisturizer untuk menjaga kelembaban kulit dan mengatur produksi minyak.
Gosok dengan lembut. Basuh muka dengan air hangat, lalu mulailah menggosok wajah dengan gerakan memutar ke arah atas. Namun, menurut Henriksen, kesalahan terbesar yang dilakukan orang saat men-scrub wajah adalah menggosoknya terlalu keras. “Gosok perlahan saja, biarkan partikel eksfoliasi yang bekerja. Anda hanya membantu agar partikel tersebut meluncur di sekujur wajah; dengan cara itu kulit akan terasa nyaman dan Anda sendiri tidak berlebihan memperlakukannya,” katanya.
Pilih produk scrub yang tepat. Butiran scrub yang kasar kadang-kadang bisa membuat wajah memerah. Sebaiknya Anda menggunakan scrub yang juga disebut mikrodermabrasi. Artinya, butiran scrub yang digunakan lebih kecil, sehingga tidak akan merusak kulit. Scrub mikrodermabrasi biasanya menggunakan gula, biji jojoba, dan tepung almond. Bahan-bahan ini efektif menyingkirkan sel-sel kulit mati namun tidak terlalu kasar untuk kulit.
Ketahui jenis kulit Anda. Sebelum membeli produk scrub untuk wajah, amati jenis kulit Anda. Ole Henriksen, pendiri brand skincare Eponymous, menyarankan Anda untuk berdiri di bawah cahaya matahari dalam kondisi kulit yang sudah dibersihkan, lalu berkaca. Apakah kulit Anda tergolong kering? Jika ya, pilih produk yang bahannya lembut. Jika kulit Anda berminyak, pastikan Anda tidak menghilangkan terlalu banyak minyak dan malah memperburuk kondisi kulit Anda. Kalau kulit Anda cenderung berjerawat, konsultasikan dulu dengan dokter kulit sebelum melakukan pengelupasan. Hal terpenting saat mengeksfoliasi adalah mengetahui apa yang Anda lakukan.
Namun, kadang-kadang kita tidak menyadari bahwa teknik pengelupasan yang kita lakukan ternyata kurang tepat. Jika caranya salah, kulit tidak menjadi mulus, malah mungkin meradang. Untuk mendapatkan hasil yang diinginkan, coba gunakan cara berikut.
Lakukan pengelupasan pada pagi hari. Kulit akan melakukan regenerasi pada malam hari, sehingga pagi hari merupakan waktu yang pas untuk menghilangkan sel-sel kulit mati. Namun, jangan menggosok kulit terlalu kencang dan terlalu sering. Sekali atau dua kali seminggu sudah cukup, meskipun kulit Anda tergolong berminyak (untuk kulit yang sensitif, cukup sekali seminggu). Melakukan pengelupasan secara berlebihan tidak baik untuk kulit Anda yang lembut. Sehabis melakukan pengelupasan atau scrubbing, aplikasikan moisturizer untuk menjaga kelembaban kulit dan mengatur produksi minyak.
Gosok dengan lembut. Basuh muka dengan air hangat, lalu mulailah menggosok wajah dengan gerakan memutar ke arah atas. Namun, menurut Henriksen, kesalahan terbesar yang dilakukan orang saat men-scrub wajah adalah menggosoknya terlalu keras. “Gosok perlahan saja, biarkan partikel eksfoliasi yang bekerja. Anda hanya membantu agar partikel tersebut meluncur di sekujur wajah; dengan cara itu kulit akan terasa nyaman dan Anda sendiri tidak berlebihan memperlakukannya,” katanya.
Pilih produk scrub yang tepat. Butiran scrub yang kasar kadang-kadang bisa membuat wajah memerah. Sebaiknya Anda menggunakan scrub yang juga disebut mikrodermabrasi. Artinya, butiran scrub yang digunakan lebih kecil, sehingga tidak akan merusak kulit. Scrub mikrodermabrasi biasanya menggunakan gula, biji jojoba, dan tepung almond. Bahan-bahan ini efektif menyingkirkan sel-sel kulit mati namun tidak terlalu kasar untuk kulit.
Ketahui jenis kulit Anda. Sebelum membeli produk scrub untuk wajah, amati jenis kulit Anda. Ole Henriksen, pendiri brand skincare Eponymous, menyarankan Anda untuk berdiri di bawah cahaya matahari dalam kondisi kulit yang sudah dibersihkan, lalu berkaca. Apakah kulit Anda tergolong kering? Jika ya, pilih produk yang bahannya lembut. Jika kulit Anda berminyak, pastikan Anda tidak menghilangkan terlalu banyak minyak dan malah memperburuk kondisi kulit Anda. Kalau kulit Anda cenderung berjerawat, konsultasikan dulu dengan dokter kulit sebelum melakukan pengelupasan. Hal terpenting saat mengeksfoliasi adalah mengetahui apa yang Anda lakukan.
Manfaat Pijat Reflexy?
Pernahkah
Anda berjalan dengan kaki telanjang di atas hamparan batu kecil berbentuk bulat
lonjong? Ingatkah bagaimana rasanya? Jika melakukan itu, setiap orang mungkin
akan merasakan hal yang sama, yaitu rasa segar ketika bebatuan menekan-nekan
telapak kaki. Perasaan rileks dan segar pun langsung menyeruak ke sekujur
tubuh. Bagaimana ini bisa terjadi?
Seperti dikatakan pakar pengobatan tradisional Prof Hembing Wijayakusuma, tekanan batu pada telapak kaki memberikan rangsangan bioelektrik pada organ tubuh yang berhubungan dengan titik syaraf telapak kaki. ”Rangsangan bioelektrik memperlancar aliran darah sehingga tubuh menjadi segar.”
Walau berkhasiat, namun bertelanjang kaki di atas hamparan bebatuan berkarakter tumpul tak selalu mudah dilakukan. Ini karena hamparan bebatuan seperti itu kadangkala sulit ditemui. Jika pun ada hamparan bebatuan, seringkali terselip satu dua buah batu berbentuk runcing yang dapat melukai kaki.
Tapi Anda tak perlu khawatir. Mendapatkan rangsangan bioelektrik yang bermanfaat itu tak selalu harus dilakukan dengan bertelanjang kaki di atas hamparan bebatuan. Anda bisa memperoleh manfaat itu melalui terapi pijat refleksi kaki dengan menggunakan tangan. ”Terlebih, terapi refleksi kaki ini bisa dilakukan sendiri,” kata Hembing.
Terapi pijat refleksi kaki dapat memberikan efek relaksasi yang serupa dengan ketika berjalan di atas bebatuan. Pemijatan pada telapak kaki akan memberikan rangsangan yang mampu memperlancar aliran darah dan cairan tubuh. Hasilnya, sirkulasi penyaluran nutrisi dan oksigen ke sel-sel tubuh menjadi lancar tanpa ada hambatan sedikit pun.
Lebih lanjut, sirkulasi aliran darah yang lancar itu akan memberikan efek relaksasi dan kesegaran pada seluruh anggota tubuh. ”Tubuh mengalami kondisi keseimbangan,” jelas guru besar yang telah menulis sekitar 70 buku ini. Inti terapi pijat refleksi kaki, menurut Hembing, terletak pada pengaktifan refleks pada kaki yang berhubungan dengan bagian-bagian tubuh lainnya. Untuk diketahui, telapak kaki manusia memiliki titik-titik syaraf yang berhubungan dengan organ-organ tubuh lainnya. ”Nah, cara kerja terapi pijat refleksi kaki adalah memberikan rangsangan relaksasi pada bagian tubuh yang berhubungan dengan titik syaraf kaki yang dipijat.”
Karena itu, pemahaman tentang simpul-simpul syaraf pada telapak kaki sangatlah penting. Letak titik-titik syaraf pada kaki harus diketahui dengan baik dan benar. Misalnya, posisi syaraf kaki yang menghubungkan dahi kanan terletak pada ujung jari kaki kiri. Sementara titik syaraf kaki yang menghubungkan organ kandung kemih berada pada kedua telapak kaki bagian sisi dalam.
Masih menurut Hembing, setiap organ tubuh memiliki keterhubungan dengan titik-titik syaraf yang terdapat pada telapak kaki. Organ jantung, paru-paru, lambung, dan hati memiliki titik-titik syaraf tersendiri pada telapak kaki. Begitu pula dengan bagian-bagian tubuh lainnya. Terdapat 36 titik syaraf telapak kaki yang masing-masing menghubungkan anggota-anggota tubuh tertentu.
Selain pemahaman terhadap simpul-simpul syaraf pada telapak kaki, keberhasilan terapi pijat refleksi kaki juga ditentukan oleh teknik pemijatan. Ada berbagai macam cara memijat titik-titik syaraf telapak kaki. Penekanan bisa dilakukan dengan membengkokkan jari tengah dan telunjuk, sementara jari lainnya mengepal keras. Pada teknik ini, titik penekanan terdapat pada jari tengah dan sendi tengah jari telunjuk.
Pemijatan juga bisa dilakukan dengan memusatkan titik tekan pada ibu jari. Caranya, penekanan titik syaraf telapak kaki dilakukan dengan menggunakan perut ibu jari, sementara keempat jari lainnya membentuk posisi 60 derajat. Dalam bukunya berjudul Terapi Pijat Refleksi Kaki, Hembing mengutarakan 12 teknik pemijatan syaraf telapak kaki yang bisa dipraktekkan oleh pembaca buku ini di rumah.
Pengetahuan tentang titik syaraf telapak kaki dan teknik pemijatan yang benar ternyata belum cukup dijadikan jaminan keberhasilan dalam melakukan terapi ini. Ada beberapa hal lain yang juga perlu diperhatikan. ”Kondisi ruang terapi harus diperhatikan,” ujar pria yang duduk dalam senat guru besar Universitas Bung Karno (UBK) ini.
Terapi ini sebaiknya dilakukan di ruang yang bersih, nyaman, tenang, dan memiliki sirkulasi udara yang baik. Kondisi tersebut dapat membantu pasien menjadi lebih tenang dan nyaman. Selain itu, waktu pemberian terapi juga harus diperhatikan yaitu sekitar 30 menit, dengan frekuensi 3-6 hari sekali untuk mencegah penyakit, dan 2-3 hari sekali untuk mengatasi gangguan penyakit. Kondisi telapak kaki pasien pun tidak dalam keadaan luka.
Harus pula diingat, terapi pijat refleksi kaki mesti dilakukan secara menyeluruh. Artinya, pemijatan tidak hanya pada satu titik syaraf telapak kaki tertentu saja. Proses penanganan kasus telinga berdenging misalnya, tidak hanya menekan titik syaraf kaki yang berhubungan dengan telinga. Pemijatan titik syaraf telapak kaki yang berhubungan dengan organ kepala, ginjal, dan kelenjar getah bening juga mesti dilakukan. ”Semua organ itu berkaitan dengan organ telinga,” kata Hembing.
Apakah terapi ini memiliki efek samping? Ditegaskan Hembing, terapi ini tidak memiliki efek samping selama dilakukan secara baik dan sesuai petunjuk.
Seperti dikatakan pakar pengobatan tradisional Prof Hembing Wijayakusuma, tekanan batu pada telapak kaki memberikan rangsangan bioelektrik pada organ tubuh yang berhubungan dengan titik syaraf telapak kaki. ”Rangsangan bioelektrik memperlancar aliran darah sehingga tubuh menjadi segar.”
Walau berkhasiat, namun bertelanjang kaki di atas hamparan bebatuan berkarakter tumpul tak selalu mudah dilakukan. Ini karena hamparan bebatuan seperti itu kadangkala sulit ditemui. Jika pun ada hamparan bebatuan, seringkali terselip satu dua buah batu berbentuk runcing yang dapat melukai kaki.
Tapi Anda tak perlu khawatir. Mendapatkan rangsangan bioelektrik yang bermanfaat itu tak selalu harus dilakukan dengan bertelanjang kaki di atas hamparan bebatuan. Anda bisa memperoleh manfaat itu melalui terapi pijat refleksi kaki dengan menggunakan tangan. ”Terlebih, terapi refleksi kaki ini bisa dilakukan sendiri,” kata Hembing.
Terapi pijat refleksi kaki dapat memberikan efek relaksasi yang serupa dengan ketika berjalan di atas bebatuan. Pemijatan pada telapak kaki akan memberikan rangsangan yang mampu memperlancar aliran darah dan cairan tubuh. Hasilnya, sirkulasi penyaluran nutrisi dan oksigen ke sel-sel tubuh menjadi lancar tanpa ada hambatan sedikit pun.
Lebih lanjut, sirkulasi aliran darah yang lancar itu akan memberikan efek relaksasi dan kesegaran pada seluruh anggota tubuh. ”Tubuh mengalami kondisi keseimbangan,” jelas guru besar yang telah menulis sekitar 70 buku ini. Inti terapi pijat refleksi kaki, menurut Hembing, terletak pada pengaktifan refleks pada kaki yang berhubungan dengan bagian-bagian tubuh lainnya. Untuk diketahui, telapak kaki manusia memiliki titik-titik syaraf yang berhubungan dengan organ-organ tubuh lainnya. ”Nah, cara kerja terapi pijat refleksi kaki adalah memberikan rangsangan relaksasi pada bagian tubuh yang berhubungan dengan titik syaraf kaki yang dipijat.”
Karena itu, pemahaman tentang simpul-simpul syaraf pada telapak kaki sangatlah penting. Letak titik-titik syaraf pada kaki harus diketahui dengan baik dan benar. Misalnya, posisi syaraf kaki yang menghubungkan dahi kanan terletak pada ujung jari kaki kiri. Sementara titik syaraf kaki yang menghubungkan organ kandung kemih berada pada kedua telapak kaki bagian sisi dalam.
Masih menurut Hembing, setiap organ tubuh memiliki keterhubungan dengan titik-titik syaraf yang terdapat pada telapak kaki. Organ jantung, paru-paru, lambung, dan hati memiliki titik-titik syaraf tersendiri pada telapak kaki. Begitu pula dengan bagian-bagian tubuh lainnya. Terdapat 36 titik syaraf telapak kaki yang masing-masing menghubungkan anggota-anggota tubuh tertentu.
Selain pemahaman terhadap simpul-simpul syaraf pada telapak kaki, keberhasilan terapi pijat refleksi kaki juga ditentukan oleh teknik pemijatan. Ada berbagai macam cara memijat titik-titik syaraf telapak kaki. Penekanan bisa dilakukan dengan membengkokkan jari tengah dan telunjuk, sementara jari lainnya mengepal keras. Pada teknik ini, titik penekanan terdapat pada jari tengah dan sendi tengah jari telunjuk.
Pemijatan juga bisa dilakukan dengan memusatkan titik tekan pada ibu jari. Caranya, penekanan titik syaraf telapak kaki dilakukan dengan menggunakan perut ibu jari, sementara keempat jari lainnya membentuk posisi 60 derajat. Dalam bukunya berjudul Terapi Pijat Refleksi Kaki, Hembing mengutarakan 12 teknik pemijatan syaraf telapak kaki yang bisa dipraktekkan oleh pembaca buku ini di rumah.
Pengetahuan tentang titik syaraf telapak kaki dan teknik pemijatan yang benar ternyata belum cukup dijadikan jaminan keberhasilan dalam melakukan terapi ini. Ada beberapa hal lain yang juga perlu diperhatikan. ”Kondisi ruang terapi harus diperhatikan,” ujar pria yang duduk dalam senat guru besar Universitas Bung Karno (UBK) ini.
Terapi ini sebaiknya dilakukan di ruang yang bersih, nyaman, tenang, dan memiliki sirkulasi udara yang baik. Kondisi tersebut dapat membantu pasien menjadi lebih tenang dan nyaman. Selain itu, waktu pemberian terapi juga harus diperhatikan yaitu sekitar 30 menit, dengan frekuensi 3-6 hari sekali untuk mencegah penyakit, dan 2-3 hari sekali untuk mengatasi gangguan penyakit. Kondisi telapak kaki pasien pun tidak dalam keadaan luka.
Harus pula diingat, terapi pijat refleksi kaki mesti dilakukan secara menyeluruh. Artinya, pemijatan tidak hanya pada satu titik syaraf telapak kaki tertentu saja. Proses penanganan kasus telinga berdenging misalnya, tidak hanya menekan titik syaraf kaki yang berhubungan dengan telinga. Pemijatan titik syaraf telapak kaki yang berhubungan dengan organ kepala, ginjal, dan kelenjar getah bening juga mesti dilakukan. ”Semua organ itu berkaitan dengan organ telinga,” kata Hembing.
Apakah terapi ini memiliki efek samping? Ditegaskan Hembing, terapi ini tidak memiliki efek samping selama dilakukan secara baik dan sesuai petunjuk.
Manfaat Body Scrub Untuk Tubuh
Terkadang kita tidak mau meluangkan waktu sedikit saja untuk menyempatkan
diri melalakukan perawatan kulit tubuh, salah satunya karena kesibukan
aktivitas sehari-hari yang memang sangat menyita perhatian kita. Karena
kesibukan yang padat, kita menjadi lupa betapa pentingnya merawat kulit tubuh
dan akhirnya saat kulit tubuh kita mengalami permasalahan barulah kita menyadari
pentingnya merawat kulit tubuh. Sebelum kulit tubuh kita mengalami gangguan
kulit, tidak ada salahnya apabila kita mulai dari sekarang mau meluangkan waktu
untuk merawat kulit tubuh kita. Body scrub dapat dijadikan pilihan sebagai
bahan untuk
perawatan kulit tubuh, butiran yang ada di body scrub dapat memanjakan kulit tubuh kita dan aroma dari body scrub akan membuat pikiran dan tubuh kita menjadi lebih rileks. Jadi tunggu apalagi, luangkanlah waktu disela-sela kesibukan kita untuk mau meluangkan waktu merawat kulit tubuh, karena melakukan perawatan tubuh sangatlah menyenangkan dan dapat membuat rileks pikiran dan tubuh kita yang memang juga sangat membutuhkan perhatian agar kita dapat melakukan aktivitas dengan pikiran dan tubuh yang segar. Periksa kembali apakah perlengkapan perawatan tubuh kita sudah memiliki body scrub, jika belum segeralah lengkapi dengan bahan perawatan kulit tubuh yang mengandung body scrub. Berikut ini ada beberapa manfaat body scrub yang bermanfaat untuk tubuh, yaitu:
1. Membuang sel-sel kulit mati sehingga sel-selkulit baru yang lebih sehat dapat bermunculan dan terbentuk kembali sehingga kulit tubuh nampak lebih cerah dan bersih
2. Pemakaian body scrub secara teratur dapat membuat kulit tubuh lebih mudah menyerap nutrisi yang diberikan body scrub pada tubuh
3. Menggunakan body scrub maka kulit kasar dan kusam dapat terkikis sehingga kulit akan terasa lebih halus
4. Body Scrub dapat membuat kulit kita menjadi terlihat awet muda karena dapat membuang sel-sel kulit mati dan dapat membentuk sel-sel kulit baru
5. Pemakaian teratur dapat memperbaiki daerah selulit sehingga menjadi lebih elastis
6. Aroma yang dimiliki body scrub dapat mempengaruhi psikologis kita sehingga dapat membuat kita lebih rileks
perawatan kulit tubuh, butiran yang ada di body scrub dapat memanjakan kulit tubuh kita dan aroma dari body scrub akan membuat pikiran dan tubuh kita menjadi lebih rileks. Jadi tunggu apalagi, luangkanlah waktu disela-sela kesibukan kita untuk mau meluangkan waktu merawat kulit tubuh, karena melakukan perawatan tubuh sangatlah menyenangkan dan dapat membuat rileks pikiran dan tubuh kita yang memang juga sangat membutuhkan perhatian agar kita dapat melakukan aktivitas dengan pikiran dan tubuh yang segar. Periksa kembali apakah perlengkapan perawatan tubuh kita sudah memiliki body scrub, jika belum segeralah lengkapi dengan bahan perawatan kulit tubuh yang mengandung body scrub. Berikut ini ada beberapa manfaat body scrub yang bermanfaat untuk tubuh, yaitu:
1. Membuang sel-sel kulit mati sehingga sel-selkulit baru yang lebih sehat dapat bermunculan dan terbentuk kembali sehingga kulit tubuh nampak lebih cerah dan bersih
2. Pemakaian body scrub secara teratur dapat membuat kulit tubuh lebih mudah menyerap nutrisi yang diberikan body scrub pada tubuh
3. Menggunakan body scrub maka kulit kasar dan kusam dapat terkikis sehingga kulit akan terasa lebih halus
4. Body Scrub dapat membuat kulit kita menjadi terlihat awet muda karena dapat membuang sel-sel kulit mati dan dapat membentuk sel-sel kulit baru
5. Pemakaian teratur dapat memperbaiki daerah selulit sehingga menjadi lebih elastis
6. Aroma yang dimiliki body scrub dapat mempengaruhi psikologis kita sehingga dapat membuat kita lebih rileks
Facial Buah Untuk Kulit Cerah dan Mulus
Facial Buah Untuk Kulit Cerah dan Mulus. Buah-buahan segar merupakan bahan
perawatan kecantikan dasar untuk kesehatan kulit. Jika menginginkan kulit
bercahaya dan mulus, Anda dianjurkan menggunakan buah-buahan segar yang kaya
akan vitamin dan mineral ini.
Menerapakan facial buah pada wajah akan membuat kulit bersih, mengangkat sel kulit mati dan melembabkan kulit. Anda dapat melakukan perawatan wajah secara sederhana di rumah dengan menggunakan bahan-bahan alami seperti dilansir Boldsky berikut ini:
- Facial pepaya
Saat musim panas, wajah Anda selalu terkena paparan sinar matahari. Anda bisa menggunakan buah pepaya untuk mengatasi masalah kulit yang diakibatkan sinar matahari. Cukup campurkan pepaya dengan krim, lalu pijat perlahan pada wajah.
- Facial lemon
Lemon sangat baik untuk kulit, terutama kemampuannya dalam membersihkan dan memutihkan. Anda pun bisa membuat facial lemon sendiri di rumah. Oleskan campuran lemon dengan madu pada wajah, kemudian pijat perlahan untuk mendapatkan kulit bersinar dan mulus.
- Facial alpukat
Buah alpukat tak hanya populer untuk rambut, namun baik juga untuk kulit Anda. Campuran alpukat, madu, telur dan yoghurt merupakan bahan sederhana yang dibutuhkan untuk merawat wajah Anda.
- Facial apel
Apel adalah salah satu buah yang berkhasiat menyingkirkan jerawat dan membantu memudarkan bintik cokelat pada wajah. Untuk mendapatkan hasil terbaik, Anda bisa mencampurkan apel dengan madu.
- Facial stroberi
Buah kecil yang identik dengan warna merah ini memiliki kemampuan menyingkirkan jerawat. Stroberi juga diketahui bisa membersihkan kulit serta mengencangkan pori-pori kulit. Campurkan stroberi yang telah dihaluskan dengan yoghurt. Terapkan perawatan wajah ini setidaknya dua kali dalam seminggu untuk hasil yang memuaskan.
- Facial mangga
Noda hitam pada wajah dapat diatasi dengan menerapkan facial mangga. Tak hanya mengembalikan elastisitas, facial mangga juga bisa membuat kulit lebih lembab. Campurkan mangga dengan susu untuk mendapaatkan kulit wajah yang kencang dan lembab.
- Facial pisang
Pisang ampuh memperbaiki sel kulit mati, melawan jerawat, melembutkan dan mengencangkan kulit. Haluskan pisang lalu tambahkan yoghurt dan madu. Ketiga bahan alami ini akan membuat kulit Anda bercahaya dan mulus(POSTIM25)
Menerapakan facial buah pada wajah akan membuat kulit bersih, mengangkat sel kulit mati dan melembabkan kulit. Anda dapat melakukan perawatan wajah secara sederhana di rumah dengan menggunakan bahan-bahan alami seperti dilansir Boldsky berikut ini:
- Facial pepaya
Saat musim panas, wajah Anda selalu terkena paparan sinar matahari. Anda bisa menggunakan buah pepaya untuk mengatasi masalah kulit yang diakibatkan sinar matahari. Cukup campurkan pepaya dengan krim, lalu pijat perlahan pada wajah.
- Facial lemon
Lemon sangat baik untuk kulit, terutama kemampuannya dalam membersihkan dan memutihkan. Anda pun bisa membuat facial lemon sendiri di rumah. Oleskan campuran lemon dengan madu pada wajah, kemudian pijat perlahan untuk mendapatkan kulit bersinar dan mulus.
- Facial alpukat
Buah alpukat tak hanya populer untuk rambut, namun baik juga untuk kulit Anda. Campuran alpukat, madu, telur dan yoghurt merupakan bahan sederhana yang dibutuhkan untuk merawat wajah Anda.
- Facial apel
Apel adalah salah satu buah yang berkhasiat menyingkirkan jerawat dan membantu memudarkan bintik cokelat pada wajah. Untuk mendapatkan hasil terbaik, Anda bisa mencampurkan apel dengan madu.
- Facial stroberi
Buah kecil yang identik dengan warna merah ini memiliki kemampuan menyingkirkan jerawat. Stroberi juga diketahui bisa membersihkan kulit serta mengencangkan pori-pori kulit. Campurkan stroberi yang telah dihaluskan dengan yoghurt. Terapkan perawatan wajah ini setidaknya dua kali dalam seminggu untuk hasil yang memuaskan.
- Facial mangga
Noda hitam pada wajah dapat diatasi dengan menerapkan facial mangga. Tak hanya mengembalikan elastisitas, facial mangga juga bisa membuat kulit lebih lembab. Campurkan mangga dengan susu untuk mendapaatkan kulit wajah yang kencang dan lembab.
- Facial pisang
Pisang ampuh memperbaiki sel kulit mati, melawan jerawat, melembutkan dan mengencangkan kulit. Haluskan pisang lalu tambahkan yoghurt dan madu. Ketiga bahan alami ini akan membuat kulit Anda bercahaya dan mulus(POSTIM25)
EAR CANDLE (PERAWATAN PADA TELINGA)
Perawatan spa yang lengkap menawarkan perawatan
kecantikan dari kaki sampai kepala. Salah satu perawatan untuk daerah telinga
yaitu ear candle. Ear candle terbuat dari bahan-bahan alami
sehingga baik untuk kesehatan serta kecantikan Anda.
Ear candle dalam bahasa Indonesia
berarti lilin telinga. Ear candle merupakan terapi pada telinga. Ear
candle sudah sejak dahulu digunakan sebagai terapi oleh masyarakat India.
Sampai sekarang terapi ini masih banyak dilakukan oleh masyarakat India pada
umumnya. Perawatan dengan ear candle sudah menjadi perawatan
yang harus ada pada setiap salon kecantikan maupu
Manfaat ear candle sebagai berikut:
- Sebagai terapi menghilangkan stress sehingga mudah
tidur.
- Relaksasi (menenangkan syaraf-syaraf/ syaraf kendur).
- Menghilangkan jerawat.
- Membersihkan telinga dari kotoran serta toksin.
- Menjaga kecantikan dari dalam (soul) karena terasa
nyaman bebas gelisah.
- Meningkatkan ketahanan tubuh.
Perlengkapan
yang dibutuhkan dalam perawatan telinga ear candle. Sebaiknya
dipersiapkan terlebih dahulu beberapa sarana penunjang:
- Korek api untuk membakar lilin ear candle
- Kaca untuk mengetahui apakah lilin ear candle sudah
mencapai batasnya.
- Kertas/ Koran yang dilubangi kecil ditengahnya untuk
memasukkan ear candle supaya lilin ear candle tidak mengenai kulit saat
pembakaran.
Cara penggunaan:
- Posisikan tidur serta menghadap ke samping.
- Letakkan kaca disebelahnya sehingga dapat melihat api ear
candle.
- Bakar ear candle sampai filter di bawah
mengeluarkan asap.
- Masukan ear candle ke dalam telinga, bakar kembali jika
lilin sudah mati.
- Lihat apakah api sudah mencapai batas pembakaran, kalau
sudah padamkan lilin dengan air yang telah disiapkan.
- Kotoran serta toksin akan terlihat pada ear candle
(tersedot).
Cara penggunaan ideal:
Pada saat perawatan ear
candle, pada bagian deket telinga dimassage (dipijat) sehingga terasa
nyaman. Sebaiknya ada teman yang membantu pada saat perawatan ear candle karena
untuk mengetahui kapan lilin harus dimatikan sampai batas api.
Cegah Keriput Dengan Gerakan Facial Yoga (Senam Muka)
Pernah mendengar istilah facial
yoga? Facial yoga merupakan salah satu alternatif untuk melawan keriput secara
alami. Beberapa selebriti dunia seperti Gwyneth Paltrow dan Jennifer Aniston
diketahui menjalankan rutinitas ini untuk menjaga wajah mereka tetap segar dan
muda, walau di usia yang sudah berkepala empat.
Melakukan olahraga muka ini secara
rutin, dipercaya bisa membuat kulit wajah lebih lembut, kencang dan dan
garis-garis halus secara signifikan berkurang. Caranya pun cukup mudah dan
tidak memakan waktu terlalu lama. Menurut instruktur yoga Monica Ristianingrum,
Anda hanya memerlukan sekitar satu hingga dua menit.
“Gerakan facial yoga nggak perlu
ribet dan keluarkan keringat,” ujar Monica, saat acara L’Oreal Paris ‘Secret
Behind The Bedroom’ di Hotel Ritz-Carlton, Jakarta.
Monica pun memberikan beberapa
gerakan mudah untuk mempraktekkan facial yoga di rumah. Ini dia caranya!
- Duduk di depan cermin dengan posisi tubuh tegak lurus.
Luruskan tangan dan letakkan di atas meja, renggangkan jari-jari tangan.
Anda akan merasakan lengan seperti tertarik, tapi pertahankan posisi tubuh
ini selama facial yoga.
- Dekatkan wajah ke kaca, sehingga posisi duduk agak
condong ke depan sambil menahan perut ke dalam. Lalu buka mata lebar-lebar
dan lihatlah ke atas. Di saat yang bersamaan, mulut juga dibuka lebar
sambil lidah dijulurkan panjang-panjang ke arah dagu. Tahan gerakan ini
selama 10 detik.
- Tutup mata, gerakkan bola mata ke kanan dan kiri, lalu
tarik nafas dari hidung secara perlahan, dan buka mata pelan-pelan.
- ‘Istirahatkan’ wajah Anda, lalu oleskan pelembab wajah
secukupnya.
- Saat kulit masih lembab, tekankan jari-jari mulai dari
rahang ke dahi lalu beri pijatan ringan. Gerakan ini berfungsi melancarkan
peredaran darah dan melemaskan otot. Ulangi 5-10 kali tiap pagi.
- Pindahkan tangan di bawah mata, lalu tekan-tekan kecil
dengan jari-jari agar pelembab terserap sempurna. Lakukan ritual ini tiap
pagi dan malam setelah pengolesan pelembab.
- Setelah itu tutup mata dan tarik nafas pelan-pelan
sambil menggembungkan pipi (gerakan seperti meniup balon), tahan selama
lima detik. Lalu buang nafas perlahan-lahan dari mulut sampai pipi
mengempis.
- Gerakan terakhir, kembangkan mulut seperti sedang tersenyum, lalu buka mata Anda.
Aroma teraphy
Aroma teraphy berguna untuk
menghilangkan rasa pegal-pegal, menyehatkan kulit dan pikiran melalui pijatan
seluruh tubuh dengan minyak yang bervitamin dan nutrisi, sekaligus dengan aroma
yang dapat dihirup guna memberi rangsangan tertentu sesuai dengan aroma yang
Anda pilih. Tersedia Aromatherapy seperti Sleep Well, Relaxation, Original,
Fresh dan Exotic.
Wewangian identik dengan perempuan. Parfum tentu tidak pernah alpa digunakan dalam melakukan aktivitas. Kaum adam pun kini semakin banyak yang menggunakannya. Berbagai wewangian dapat menjadi terapi bahkan pengobatan. Fungsi atau kegunaan dari aromaterapi dengan minyak essensial itu jika dihirup dapat menyembuhkan berbagai penyakit, meningkatkan kekebalan tubuh alami baik jasmani maupun rohani.
Aroma terapi dapat mengurangi stres, menenangkan pikiran dan membangkitkan semangat dan gairah. Bahkan ada yang dipercaya dapat membersihkan racun dalam tubuh. Untuk menghasilkan wewangian yang bermanfaat dari aroma therapy tidak sulit. Kini banyak toko yang menjual berbagai macam minyak essensial, lilin untuk membakar dan cawan. Kemudian Anda bisa menententukan aroma apa yang cocok dengan suasana hati dan kondisi tubuh anda.
Berikut ini adalah beberapa manfaat aromaterapi :
Wewangian identik dengan perempuan. Parfum tentu tidak pernah alpa digunakan dalam melakukan aktivitas. Kaum adam pun kini semakin banyak yang menggunakannya. Berbagai wewangian dapat menjadi terapi bahkan pengobatan. Fungsi atau kegunaan dari aromaterapi dengan minyak essensial itu jika dihirup dapat menyembuhkan berbagai penyakit, meningkatkan kekebalan tubuh alami baik jasmani maupun rohani.
Aroma terapi dapat mengurangi stres, menenangkan pikiran dan membangkitkan semangat dan gairah. Bahkan ada yang dipercaya dapat membersihkan racun dalam tubuh. Untuk menghasilkan wewangian yang bermanfaat dari aroma therapy tidak sulit. Kini banyak toko yang menjual berbagai macam minyak essensial, lilin untuk membakar dan cawan. Kemudian Anda bisa menententukan aroma apa yang cocok dengan suasana hati dan kondisi tubuh anda.
Berikut ini adalah beberapa manfaat aromaterapi :
- Citronella untuk
mengurangi ketegangan, meredakan hidung tersumbat, mengatasi insomnia,
dengkur dan migrain.
- Eucalyptus (kayu
putih) berguna melegakan pernafasan, meringankan masalah hidung sensitif,
bronchitis, asma, batuk, pilek, demam dan flu.
- Lavender agar
mudahkan tidur, meredakan kegelisahan, mengatasi depresi, mengurangi
perasaan ketegangan.
- Teh hijau (green tea) untuk memperbaiki sistem peredaran darah, membantu
mengeluarkan dahak dan membersihkan paru-paru. Juga memperlambat proses
penuaan.
- Sandalwood (cendana)
bermanfaat untuk menghilangkan rasa cemas dan aromanya sangat bermanfaat
untuk meditasi.
- Rose
(bunga mawar) untuk menciptakan suasana romantis dan penuh gairah,
memperbaiki metabolisme dan sistem peredaran darah, menyeimbangkan hormon,
meringankan kepekaan kulit sensitif dan alergi.
- Ylang-ylang (bunga
kenanga) berguna meringankan tekanan darah tinggi, mengeluarkan sebum pada
kulit. PeppermintAroma yang menyegarkan, membangkitkan suasana, mengurangi
sakit perut, ketegangan, dan menyembuhkan sakit kepala.
- Chammomile untuk
menenangkan dan mengakhiri stres serta menyenyakkan tidur.
- Dandellion untuk
mengobati sakit sendi, masalah ginjal dan kantung kemih, hepatitis,
penyaringan darah dan mengatasi masalah pencernaan. Juga efektif
menyembuhkan sengatan lebah.
- Thyme membantu
pencegahan flu, demam, detoksifikasi racun dan mencegah infeksi, meredekan
hidung tersumbat dan alergi sinus.
- Lotus (bunga teratai) meningkatkan
vitalitas, dan konsentrasi, mengurangi panas dalam, meningkatkan fungsi
limpa dan ginjal.
- Patchouli meningkatkan
gairah dan semangat, meningkatkan sensualitas, memberi efek menenangkan,
dan membuat tidur lebih nyenyak.
- Basil untuk
mengurangi sakit kepala dan migrain serta meningkatkan konsentrasi.
- Green apple
(apel hijau) dapat menyembuhkan mabuk dan diare, menguatkan sistem
pencernaan, menjernihkan pikiran, meringankan gejala panas dalam.
- Black Pepper
(merica hitam) memiliki aroma yang tajam namun berkhasiat mengurangi rasa
sakit pada otot.
- Lemon dapat
mengurangi stres dan anti depresi, meningkatkan mood dan merelakskan
pikiran serta memberi perasaan segar.
- Vanilla dengan
aroma lembut dan hangat mampu menenangkan pikiran.
- Jasmine (bunga
melati) berfungsi sebagai aphrosidiac sensual untuk merangsang dan
menciptakan suasana romantis.
Apa itu pinoy massage?
Pinoy massage adalah terapi pijat
yang berasal dari philippina. Kata pinoy massage berarti “massagenya orang
philippina” .
Bagaimana
cara kerja pinoy massage?
Seperti akupuntur, pinoy massage
didasarkan pada sistem holistik pengobatan Cina tradisional.
Dalam pinoy massage, penyakit muncul
dianggap sebagai akibat ketidakseimbangan dalam aliran alami energi, atau qi
(dibaca “chi”) dalam tubuh.
Terapis pinoy massage menggunakan
tekanan jari,telapak tangan untuk menyalurkan energi, bertujuan meningkatkan
aliran qi.dan melakukan sedikit shiatsu menggunakan kaki untuk menyeimbangkan
aliran darah dan tulang
Melalui penjelasan ilmiah, pinoy
massage berguna untuk menenangkan sistem saraf simpatis yang terlalu aktif,
sehingga meningkatkan sirkulasi darah, meringankan otot kaku, dan meredakan
stres.
Bagaimana
pinoy massage dilakukan?
Terapis pinoy massage menggunakan
jari, ibu jari dan / atau telapak tangan untuk memijat dalam urutan berirama.
Dan menggunakan kaki utk memijat punggung
Tekanan terasa lebih terlokalisasi,
karena tidak seperti jenis lain pijat, pinoy massage banyak menggunakan jari
dan kaki untuk memijat
Jika merasa tidak nyaman atau sakit
selama pemijatan, katakan pada terapis untuk menyesuaikan tekanan sehingga
pijatan menjadi nyaman untuk anda
Kebanyakan orang mengatakan pinoy massage adalah terapi agar tubuh santai dan merupakan
bentuk klasik dari terapi pijat.
Pemijatan umumnya dilakukan pada meja pijat atau di lantai.Tidak seperti bentuk lain dari pijat, pinoy massage tidak menggunakan minyak pijat, jadi Anda tetap dapat berpakaian lengkap selama pemijatan.
Apa manfaat pinoy massage?
Pinoy massage bisa digunakan untuk:• Relaksasi
• Sakit punggung
• Sakit kepala
• Sindrom premenstruasi
• Perasaan cemas
• Insomnia (susah tidur)
• Nyeri leher dan bahu
• Kelelahan
• Pemulihan dari cedera
• Stres
• Rematik
• Masalah pencernaan
• Sembelit
• Depresi
Perlu diperhatikan
Pinoy massage tidak dianjurkan bagi orang-orang dengan kondisi tertentu, seperti:• Penyakit kulit menular, ruam, atau luka terbuka
• Baru mengalami operasi
• Segera setelah kemoterapi, kecuali atas rekomendasi dokter
• Orang dengan osteoporosis harus berkonsultasi dengan dokter sebelum melakukan pinoy massage
• Rentan terhadap pembekuan darah.
• pinoy massage tidak boleh dilakukan di atas luka memar, radang kulit, luka yang tak tersembuhkan, tumor, hernia perut, atau area fraktur (patah tulang).
.jpg)
5 Tips Melakukan Refleksologi Telinga untuk Relaksasi
Refleksologi (pijat refleksi) bekerja dengan cara merefleksikan pijatan pada
titik tertentu tubuh (biasanya telapak kaki dan tangan) untuk memperbaiki
kondisi tubuh atau organ yang sesuai.
Selain tangan dan kaki, telinga juga memiliki titik refleksologi yang bisa dirangsang untuk mendapatkan efek menguntungkan pada daerah tubuh yang sesuai.
Refleksologi umumnya dilakukan untuk relaksasi. Langkah-langkah berikut akan menunjukkan bagaimana cara melakukan refleksologi pada telinga. Refleksologi telinga sangat mudah dan bisa dilakukan sendiri.
1. Lakukan refleksologi telinga dua sampai tiga kali per hari untuk merangsang relaksasi. Terapi ini memiliki efek menenangkan dan sangat efektif dilakukan sesaat sebelum tidur.
2. Upayakan suasana hening sebelum melakukan terapi ini. Ambil posisi duduk yang nyaman dengan punggung ditegakkan. Gosok kedua tangan bersama-sama agar hangat. Cara lain, Anda dapat mencuci tangan terlebih dahulu dengan air hangat. Tangkupkan telapak tangan pada daun telinga selama 15 detik.
3. Pijat daun telinga menggunakan ibu jari, telunjuk, dan jari tengah. Posisikan ibu jari di bagian luar dan dua jari lainnya di depan (bagian dalam) daun telinga. Pijat dari bawah ke atas hingga semua bagian telinga. Lakukan 5-10 kali pijatan sebelum berpindah tempat.
4. Posisi ibu jari, telunjuk, dan jari tengah dapat saling bertukar terutama jika Anda merasa canggung. Pastikan saja semua bagian daun telinga mendapatkan pijatan secara merata.
5. Gosok permukaan daun telinga dengan ujung jari telunjuk. Gosok mulai bagian terdalam hingga luar telinga termasuk lipatan-lipatannya
Selain tangan dan kaki, telinga juga memiliki titik refleksologi yang bisa dirangsang untuk mendapatkan efek menguntungkan pada daerah tubuh yang sesuai.
Refleksologi umumnya dilakukan untuk relaksasi. Langkah-langkah berikut akan menunjukkan bagaimana cara melakukan refleksologi pada telinga. Refleksologi telinga sangat mudah dan bisa dilakukan sendiri.
1. Lakukan refleksologi telinga dua sampai tiga kali per hari untuk merangsang relaksasi. Terapi ini memiliki efek menenangkan dan sangat efektif dilakukan sesaat sebelum tidur.
2. Upayakan suasana hening sebelum melakukan terapi ini. Ambil posisi duduk yang nyaman dengan punggung ditegakkan. Gosok kedua tangan bersama-sama agar hangat. Cara lain, Anda dapat mencuci tangan terlebih dahulu dengan air hangat. Tangkupkan telapak tangan pada daun telinga selama 15 detik.
3. Pijat daun telinga menggunakan ibu jari, telunjuk, dan jari tengah. Posisikan ibu jari di bagian luar dan dua jari lainnya di depan (bagian dalam) daun telinga. Pijat dari bawah ke atas hingga semua bagian telinga. Lakukan 5-10 kali pijatan sebelum berpindah tempat.
4. Posisi ibu jari, telunjuk, dan jari tengah dapat saling bertukar terutama jika Anda merasa canggung. Pastikan saja semua bagian daun telinga mendapatkan pijatan secara merata.
5. Gosok permukaan daun telinga dengan ujung jari telunjuk. Gosok mulai bagian terdalam hingga luar telinga termasuk lipatan-lipatannya
12 Tips Membuat Wajah Bebas Minyak secara Alami
Kulit wajah berminyak bisa membuat
penampilan tidak optimal.
Terdapat berbagai produk perawatan
wajah yang ditujukan mengurangi produksi minyak.
Hanya saja, alih-alih menggunakan
produk yang mengandung bahan kimia, Anda bisa menghilangkan kelebihan minyak
pada wajah dengan cara alami. Berikut adalah langkah-langkahnya:
Tips
Dasar untuk Jenis Kulit Berminyak
1.
Cuci wajah setidaknya sekali sehari dan idealnya dua kali sehari.
Minyak pada wajah dapat menjebak
kotoran dan partikel lainnya, yang pada gilirannya menyumbat pori-pori dan
menyebabkan jerawat.
2.
Gunakan pembersih wajah dengan exfoliator kulit dan gunakan dengan lembut.
Exfoliating (pengelupas kulit) berfungsi menghilangkan sel-sel kulit mati dan
minyak.
3.
Cobalah untuk menggunakan air hangat ketika membersihkan wajah.
Air hangat lebih efektif mengurangi
minyak dibandingkan dengan air dingin.
4.
Gunakan kosmetik dan produk perawatan wajah yang diformulasikan khusus untuk
kulit berminyak.
5.
Jangan terlalu sering menggunakan kosmetik cair. Pun harus menggunakannya,
pilih yang diformulasikan untuk kulit berminyak.
Makeup cair
dapat menyumbat pori-pori dan berkontribusi terhadap timbulnya jerawat.
6. Gunakan masker lumpur atau masker
tanah liat setidaknya dua kali seminggu.
Masker
berguna menyerap kelebihan minyak dan membuat kulit terasa halus dan segar.
7. Hindari menggunakan produk kosmetik
yang membuat wajah teriritasi.
Produk Alami
untuk Kulit Berminyak
8. Gunakan putih telur (setelah
dipisahkan dari kuningnya) kemudian kocok hingga terbentuk busa.
Oleskan ke
wajah dan biarkan kering kemudian bilas dengan air.
9. Sebagai variasi, putih telur bisa
ditambahkan dengan 1 sendok teh jus lemon dan 1 sendok teh madu. Oleskan ke
wajah dan bilas setelah 15 menit dengan air hangat.
10. Campur sari lemon dan air dalam
perbandingan yang sama dan oleskan pada wajah menggunakan kapas.
Biarkan
hingga kering, kemudian bilas dengan air dingin.
11. Rendam bola kapas dalam buttermilk
dan oleskan pada wajah. Biarkan selama 20 menit kemudian bilas dengan air
hangat.
12. Iris kentang dan gosokkan ke wajah.
Biarkan air kentang membasahi semua bagian wajah.
Biarkan air kentang
sampai kering kemudian bilas dengan air hangatg%2B%EF%BF%BCClara%2BKonichiWa%3D-_.jpg)
Tips Kesehatan: 4 Titik Akupresur untuk Meredakan Migren
Migren lebih dari sekedar sakit kepala biasa dan dapat menjadi masalah yang
sangat menyiksa serta mengurangi produktivitas.
Migren merupakan masalah neurologis yang bertanggung jawab pada keluhan sakit kepala, dan mual.
Banyak orang yang menderita migren sampai mengalami muntah dan menjadi lebih peka terhadap cahaya terang serta suara.
Menurut National Migraine Association, sebanyak 32 juta orang di Amerika menderita migren.
Ada beberapa titik tekan pada bagian-bagian tertentu dari tubuh yang dapat membantu mengurangi rasa sakit akibat migren.
Jika titik-titik ini diberi tekanan secara tepat maka dapat membantu meringankan bahkan mencegah munculnya gejala migren.
Berikan tekanan ringan atau moderat dan kurangi tekanan jika mulai terasa sakit. Berikan tekanan secara bertahap dan lakukan gerakan memutar. Lakukan hal ini secara berulang.
Sangat penting untuk mengatur pernapasan saat memberikan tekanan untuk meningkatkan oksigenasi ke otak. Napas dalam akan membantu tubuh untuk berfungsi secara lebih baik.
Migren merupakan masalah neurologis yang bertanggung jawab pada keluhan sakit kepala, dan mual.
Banyak orang yang menderita migren sampai mengalami muntah dan menjadi lebih peka terhadap cahaya terang serta suara.
Menurut National Migraine Association, sebanyak 32 juta orang di Amerika menderita migren.
Ada beberapa titik tekan pada bagian-bagian tertentu dari tubuh yang dapat membantu mengurangi rasa sakit akibat migren.
Jika titik-titik ini diberi tekanan secara tepat maka dapat membantu meringankan bahkan mencegah munculnya gejala migren.
Penggunaan Jari dan Titik Tekan Akupresur (Acupressure) pada Migren
Hanya gunakan ibu jari atau pangkal telapak tangan untuk menekan titik-titik migren.Berikan tekanan ringan atau moderat dan kurangi tekanan jika mulai terasa sakit. Berikan tekanan secara bertahap dan lakukan gerakan memutar. Lakukan hal ini secara berulang.
Pernafasan
Sangat penting untuk mengatur pernapasan saat memberikan tekanan untuk meningkatkan oksigenasi ke otak. Napas dalam akan membantu tubuh untuk berfungsi secara lebih baik.
Selasa, 10 Maret 2015
Minggu, 08 Maret 2015
Langganan:
Postingan (Atom)